Fizjoterapia — Wieliczka
Ból pleców, sztywny kark, kolano, które protestuje po każdym treningu. Znasz to — i wiesz, że masaż łagodzi objawy, ale nie rozwiązuje przyczyny. W Zadbani Spa w Wieliczce łączymy fizjoterapię medyczną z regeneracją wellness, bo wierzymy, że prawdziwa poprawa zaczyna się od diagnozy, a kończy na pełnym odpoczynku. Nasz gabinet fizjoterapeutyczny to jedyne miejsce w Wieliczce, gdzie po konsultacji z fizjoterapeutą możesz przejść na masaż, a potem zregenerować się w strefie saun — wszystko pod jednym dachem, w kameralnej przestrzeni Hotelu Lenart, 5 minut od Kopalni Soli.
Nie czekasz 274 dni jak w kolejce NFZ. Umawiasz się na termin, który Ci pasuje i pracujesz z doświadczonym fizjoterapeutą, który ma czas, żeby Cię wysłuchać, zbadać i zaplanować terapię dopasowaną do Twojego ciała.
Nasze usługi fizjoterapeutyczne
Konsultacja fizjoterapeutyczna i diagnoza funkcjonalna
Każda terapia zaczyna się od rzetelnej diagnozy. Podczas 60-minutowej konsultacji fizjoterapeuta przeprowadza szczegółowy wywiad, testy funkcjonalne i ocenę postawy ciała. Na tej podstawie powstaje indywidualny plan terapii — z konkretnymi celami, częstotliwością wizyt i prognozą poprawy. To nie jest „szybkie badanie i skierowanie” — to godzina pełnej uwagi poświęconej Twojemu ciału.
Terapia manualna
Zaawansowana praca z tkankami miękkimi, stawami i powięzią. Terapia manualna w Zadbani Spa to nie masaż — to precyzyjne techniki mobilizacji i manipulacji oparte na diagnozie fizjoterapeutycznej. Nasz fizjoterapeuta dobiera techniki do konkretnego problemu: Mulligan przy ograniczeniach ruchomości, techniki powięziowe przy bólu promieniującym, mobilizacje stawowe przy sztywności. Skuteczna przy bólach kręgosłupa, barku, kolana, łokcia tenisisty i zespołach bólowych przewlekłych.
Suche igłowanie (dry needling)
Suche igłowanie to jedna z najskuteczniejszych technik fizjoterapeutycznych w leczeniu bólu mięśniowo-powięziowego. Polega na wprowadzeniu cienkiej igły akupunkturowej bezpośrednio w punkt spustowy (trigger point) — miejsce w mięśniu, które generuje ból i ogranicza ruchomość. Igła wywołuje lokalną odpowiedź skurczową, która rozluźnia napięty pasmo mięśniowe i przerywa cykl bólowy.
W Wieliczce suche igłowanie oferuje praktycznie tylko jeden gabinet — z zamkniętymi zapisami. W Zadbani Spa wykonujemy dry needling jako samodzielny zabieg lub w połączeniu z terapią manualną. Efekty odczuwalne są często już po pierwszej sesji.
Kinesiotaping
Elastyczne plastry aplikowane na skórę w celu wsparcia mięśni, stabilizacji stawów lub redukcji obrzęków. Kinesiotaping w Zadbani Spa stosujemy jako uzupełnienie terapii manualnej — plaster „pracuje” między wizytami, przedłużając efekt terapeutyczny. Aplikacja zajmuje kilka minut i jest bezbolesna.
Dla kogo?
- Osoby z bólami kręgosłupa, karku, barków — siedzący tryb życia
- Sportowcy potrzebujący diagnostyki i terapii urazów
- Osoby po operacjach ortopedycznych szukające rehabilitacji
- Osoby z przewlekłymi napięciami mięśniowymi i bólami głowy napięciowymi
- Biegacze, rowerzyści, crossfitowcy — profilaktyka i regeneracja
- Osoby z zespołem cieśni nadgarstka, łokciem tenisisty, zapaleniem powięzi podeszwowej
- Każdy, kto chce zrozumieć przyczynę swojego bólu — nie tylko łagodzić objawy
Jak wygląda wizyta?
- Recepcja – powitanie, wypełnienie karty konsultacyjnej oraz omówienie Twoich potrzeb i przeciwwskazań.
- Konsultacja z fizjoterapeutą na podstawie wypełnionej karty.
- Zabieg – 60 minut pracy technikami dobranymi konkretnie do Twoich potrzeb.
- Odpoczynek – czas w strefie wypoczynku, pozwalający na spokojny powrót do codzienności.
- Strefa SPA — Twoja wizyta to wstęp do SPA. Każda usługa w Zadbani Spa obejmuje dostęp do Strefy Saun (sauna fińska, łaźnia parowa) oraz wybrany zabieg. Przyjdź 30 minut wcześniej — sauna najlepiej przygotuje ciało do zabiegu.
Cennik
| Usługa | Czas | Cena |
| Konsultacja fizjoterapeutyczna + diagnoza | 60 min | 220 zł |
| Terapia manualna | 50 min | 220 zł |
| Suche igłowanie (dry needling) | 30 min | 150 zł |
| Terapia manualna + suche igłowanie | 60 min | 280 zł |
| Kinesiotaping (1 aplikacja) | 10 min | 50 zł |
Kinesiotaping dostępny jako dodatek do konsultacji lub terapii manualnej.
Zarezerwuj wizytę KONTAKT
Najczęściej zadawane pytania
Czym różni się fizjoterapia od masażu?
Masaż łagodzi napięcia i poprawia samopoczucie. Fizjoterapia zaczyna się od diagnozy — fizjoterapeuta identyfikuje przyczynę bólu i dobiera techniki terapeutyczne celowane w konkretny problem. To podejście medyczne, nie relaksacyjne.
Czy suche igłowanie boli?
Wprowadzenie igły jest odczuwalne, ale nie bolesne. W momencie trafienia w punkt spustowy możesz poczuć krótki, charakterystyczny skurcz mięśnia — to oznacza, że zabieg działa. Większość pacjentów opisuje uczucie jako „przyjemną ulgę” po rozluźnieniu.
Ile wizyt potrzebuję?
Zależy od problemu. Ostre dolegliwości (np. „zerwanie” w plecach) często ustępują po 2-3 wizytach. Przewlekłe problemy wymagają 5-8 sesji. Plan terapii ustalamy na pierwszej konsultacji — zawsze mówimy uczciwie, ile wizyt rekomendujemy.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. W Zadbani Spa przyjmujemy prywatnie, bez skierowania i bez kolejek. Umawiasz się na termin, który Ci pasuje.
Czy mogę połączyć fizjoterapię z masażem lub sauną?
Tak — to nasza unikalna przewaga. Po wizycie fizjoterapeutycznej możesz przejść na masaż regeneracyjny lub do strefy saun. Ciepło sauny pogłębia efekt terapeutyczny i wspiera regenerację mięśni. Żaden inny gabinet fizjoterapeutyczny w Wieliczce nie oferuje takiej ścieżki.
