Stemple ziołowe — Wieliczka
Stemple ziołowe to jedna z najstarszych technik masażu na świecie — i jedna z najbardziej niedocenianych. W Zadbani Spa w Wieliczce przywracamy jej należne miejsce. Nasz masaż stemplami ziołowymi to 90 minut głębokiego rozgrzania, działania naturalnych ziół i ręcznej pracy terapeuty. Każdy stempel składa się — z ryżu i soli oraz kompozycji ziołowych, a następnie rozgrzewany jest w oleju sezamowym.
W podziemiach Hotelu Lenart, zaledwie 5 minut od Kopalni Soli w Wieliczce, tworzymy przestrzeń, w której tradycyjne techniki spotykają się ze współczesną wiedzą o regeneracji. Masaż stemplami ziołowymi to nie egzotyczny gadżet — to sprawdzony sposób na rozgrzanie głębokich warstw tkanki mięśniowej, redukcję napięć i dostarczenie działających substancji ziołowych bezpośrednio przez skórę.
To zabieg dla osób, które cenią naturalne podejście do zdrowia i szukają czegoś więcej niż standardowy masaż. Ciepło stempli, zapach ziół i uważny dotyk terapeuty tworzą doświadczenie, które zostaje w ciele na długo po wyjściu z gabinetu.
Czym są stemple ziołowe?
Stemple ziołowe (herbal stamps) to płócienne woreczki wypełnione mieszanką ryżu, soli i suszonych ziół — w Zadbani Spa używamy np. lawendy, rumianku, mięty pieprzowej i rozmarynu.
Przed zabiegiem terapeuta rozgrzewa stemple w oleju sezamowym. Ciepły olej nasącza stemple, a zioła uwalniają swoje właściwości. Terapeuta przykłada rozgrzane stemple do ciała, naciskając, wtłaczając i przesuwając je po skórze. Ciepło przenika głęboko do tkanki mięśniowej, rozluźniając napięcia, poprawiając krążenie i wspomaga ręczną pracę terapeuty.
Masaż stemplami ziołowymi w Zadbani Spa trwa 90 minut. Terapeuta łączy pracę stemplami z masażem ręcznym — stemple rozgrzewają i przygotowują tkanki, a ręce terapeuty pracują głębiej z konkretnymi napięciami. Nacisk jest średni — wyraźny, ale nie powodujący dyskomfortu.
Ważna informacja: Stemple są rozgrzewane w oleju sezamowym. Olej sezamowy jest alergenem — jeśli masz alergie na sezam, koniecznie poinformuj nas przed rezerwacja.
Dla kogo są stemple ziołowe?
- Osoby z napięciami mięśniowymi — szczególnie karku, ramion, pleców
- Miłośnicy naturalnych terapii i ziołolecznictwa
- Osoby z problemami stawowymi — ciepło stempli łagodzi sztywność
- Osoby szukające głębszego rozgrzania niż w standardowym masażu relaksacyjnym
- Osoby po intensywnym wysiłku fizycznym — stemple przyspieszają regenerację
- Osoby, które nie lubi mocnego nacisku, ale potrzebują głębokich efektów — ciepło stempli rozluźnia bez silnego uciskania
- Osoby, które chca sprobowac czegos nowego i wyjątkowego
Jak wyglada wizyta?
Recepcja – powitanie, wypełnienie karty konsultacyjnej oraz omówienie Twoich potrzeb i przeciwwskazań.
Konsultacja – krótka rozmowa z terapeutą, doprecyzowanie Twoich preferencji i ewentualnych alergii na zioła.
Zabieg – 60 lub 90 minut masażu gorącymi stemplami ziołowymi, które rozgrzewają i odżywiają skórę w atmosferze kojącego światła.
Odpoczynek – czas w strefie wypoczynku, pozwalający na spokojny powrót do codzienności.
Strefa SPA — Twoja wizyta to wstęp do SPA. Każda usługa w Zadbani Spa obejmuje dostęp do Strefy Saun (sauna fińska, łaźnia parowa) oraz wybrany zabieg. Przyjdź 30 minut wcześniej — sauna najlepiej przygotuje ciało do zabiegu.
Przeciwwskazania:
Bezwzględne przeciwwskazania (nie wolno masować):
- Gorączka i stany podgorączkowe.
- Ostre stany zapalne i choroby zakaźne.
- Aktywne nowotwory.
- Zapalenie żył i zaawansowane żylaki.
- Przerwanie ciągłości skóry, otwarte rany, oparzenia, świeże blizny.
- Krwotoki lub skłonność do nich (np. hemofilia).
Przeciwwskazania względne (wymagana ostrożność/konsultacja):
- Ciąża: Najlepiej unikać I trymestru, w kolejnych — bezpieczne pozycje (na boku) i omijanie punktów odruchowych.
Efekty stempli ziołowych
- Głębokie rozgrzanie tkanek mięśniowych
- Rozluźnienie napięć i sztywności stawów
- Poprawa krążenia krwi i limfy
- Działanie przeciwzapalne i łagodzące ziół (np.lawenda, rumianek)
- Odświeżenie i pobudzenie (mięta pieprzowa, rozmaryn)
- Redukcja stresu i napięcia emocjonalnego
- Nawilżenie skóry olejem sezamowym
- Przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym
Cennik
| Wariant | Czas | Cena |
| Stemple Ziołowe | 60 min | _____ zł |
| Stemple Ziołowe | 90 min | 350 zł |
*Każda usługa = wstęp do SPA (Strefa SPA + Strefa Saun + zabieg).*
Stemple ziołowe a inne masaże — czym się różni?
| Cecha | Stemple Ziołowe | Gorące Kamienie | Masaż Świeca | Masaż Terapeutyczny |
| Narzedzie | Woreczki z ziołami | Kamienie bazaltowe | Stopiony wosk | Ręce terapeuty |
| Źródło ciepla | Olej sezamowy | Kamienie 50-55°C | Wosk 38-45°C | Brak |
| Dzialanie ziol | Np. lawenda, rumianek, mięta, rozmaryn | Brak | Olejki eteryczne (świeca) | Brak |
| Nacisk | Średni | Średni | Lekki do średniego | Mocny |
| Czas | 90 min | 60 / 90 min | 60 / 90 min | 60 / 90 min |
Zarezerwuj wizytę KONTAKT
Do każdego masażu możesz dobrać peeling (30 min / 110 zł). Czytaj więcej
Zobacz także: Masaż Gorącymi Kamieniami | Masaż Świecą | Masaż Relaksacyjny | Masaż Terapeutyczny
Planujesz regularne wizyty? Sprawdź nasze pakiety
Najczęściej zadawane pytania
Czy stemple ziołowe bolą?
Nie. Terapeuta pracuje ze średnim naciskiem — wyraźnym, ale przyjemnym. Ciepło stempli samo w sobie rozluźnia mięśnie, więc nie trzeba silnego ściskania. Jeśli w którymś miejscu stemple są za gorące lub nacisk za mocny — wystarczy słowo.
Jak często korzystać ze stempli ziołowych?
Rekomendujemy co 2-4 tygodnie. Przy przewlekłych napięciach mięśniowych lub problemach stawowych warto zaczac od wizyt co 2 tygodnie. Stemple ziołowe świetnie sprawdzają się w połączeniu z innymi masażami — możesz naprzemiennie korzystać ze stempli i masażu relaksacyjnego.
Jakie są przeciwwskazania do stempli ziołowych?
Standardowe przeciwwskazania masażu plus: alergia na sezam (stemple rozgrzewane w oleju sezamowym), alergia na którekolwiek z ziół (np.lawenda, rumianek, mięta pieprzowa, rozmaryn), stany zapalne skóry, świeże urazy. Przed zabiegiem terapeuta informuje o wszystkich składnikach i przeprowadza wywiad.
Czy stemple są jednorazowe?
Tak — stemple są jednorazowe. Po sesji nie są ponownie używane. Każdy klient otrzymuje świeże stemple że świeżymi ziołami.
