Masaż terapeutyczny

Masaż terapeutyczny — Wieliczka

Ból pleców, sztywny kark, napięcie w ramionach, które nie odpuszcza od tygodni. Znasz to? Większość osób próbuje ignorować — bierzesz tabletkę i idziesz dalej. Problem w tym, że ciało prowadzi rachunek i w pewnym momencie ból staje się stałym towarzyszem, który nie pozwala Ci normalnie funkcjonować.

Masaż terapeutyczny w Zadbani Spa to odpowiedź na konkretny problem, nie ogólne odprężenie. Każda sesja zaczyna się od krótkiej konsultacji — terapeuta rozmawia z Tobą, bada Twoje ciało i lokalizuje źródło napięć. Dopiero potem zaczyna pracę. To masaż szyty na miarę: łączy techniki powięziowe z punktami spustowymi i głębokimi warstwami mięśniowymi. Nie jest to leczenie urazów ani fizjoterapia — to celowana, profesjonalna praca z napięciami i dolegliwościami bólowymi.

Dlaczego właśnie u nas? Zadbani Spa mieści się w Hotelu Lenart w Wieliczce (ul. Narutowicza 1), zaledwie 5 minut spacerem od Kopalni Soli. Pracujemy codziennie w godzinach 14:00-22:00, a nasi terapeuci specjalizują się w terapii manualnej — to nie masaż z cennika „wellness”, lecz precyzyjna praca z Twoim ciałem.

Czym jest masaż terapeutyczny?

Masaż terapeutyczny to forma terapii manualnej, która celuje w konkretne źródło bólu lub napięcia. W odróżnieniu od masażu klasycznego, który obejmuje całe ciało w równym tempie, masaż terapeutyczny zaczyna się od wywiadu. Terapeuta pyta o charakter bólu, jego lokalizację, okoliczności powstawania i historie urazów. Na tej podstawie planuje sesje.

Podczas zabiegu terapeuta stosuje nacisk od średniego do głębokiego — precyzyjnie, na konkretne struktury. Łączy kilka technik: prace powięziowe (rozluźnianie błony otaczającej mięśnie), terapie punktow spustowych (nacisk na bolesne węzły napięcia) oraz głęboką pracę z warstwami mięśniowymi. Każda sesja jest inna, bo każde ciało ma inne potrzeby.

Ważne: masaż terapeutyczny nie jest masażem relaksacyjnym. Może być intensywny, a miejscami nawet nieco bolesny — to ból „produktywny”, który sygnalizuje, że terapeuta pracuje z właściwymi strukturami. Po zabiegu możesz odczuwać lekki ból przez 24-48 godzin, a następnie wyraźną ulgę.

Dla kogo jest masaż terapeutyczny?

• Osoby z chronicznym bólem pleców, karku, barków lub lędźwi
• Pracownicy biurowi spędzający wiele godzin przy komputerze
• Osoby z bólami głowy napięciowymi i migrenami
• Osoby z ograniczona ruchomościa po długim bezruchu
• Osoby z przewlekłymi napięciami mięśniowymi, które nie ustępują po zwyklym masażu
• Osoby szukające uzupełnienia fizjoterapii lub leczenia farmakologicznego
• Każdy, kto czuje, że „coś w ciele nie gra” i potrzebuje diagnozy manualnej

Jak wyglada wizyta?

Recepcja – powitanie, wypełnienie karty konsultacyjnej oraz omówienie Twoich dolegliwości i przeciwwskazań.

Konsultacja – spotkanie z terapeutą, szczegółowe omówienie Twojego problemu bólowego, ocena zakresu ruchomości i napięć mięśniowych.

Zabieg – 60 lub 90 minut celowanej pracy terapeutycznej nad obszarami bólowymi i napięciami. Intensywność dostosowana do Twojego progu bólowego.

Zalecenia – terapeuta przekazuje wskazówki dotyczące aktywności i ćwiczeń do domu.

Strefa SPA — Twoja wizyta to wstęp do SPA. Każda usługa w Zadbani Spa obejmuje dostęp do Strefy Saun (sauna fińska, łaźnia parowa) oraz wybrany zabieg. Przyjdź 30 minut wcześniej — sauna najlepiej przygotuje ciało do zabiegu.

Efekty masażu terapeutycznego

• Redukcja lub eliminacja bólu w obszarze terapii
• Rozluźnienie chronicznych napięć mięśniowych
• Poprawa zakresu ruchomości
• Zmniejszenie częstotliwości bólów głowy napięciowych
• Lepsza jakość snu dzięki redukcji napięcia
• Poprawa postawy ciała
• Profilaktyka nawrotów bólu przy regularnych wizytach

Przeciwwskazania

• Gorączka i aktywne stany zapalne
• Choroby zakaźne skóry, otwarte rany w obszarze masażu
• Zakrzepica żył głębokich
• Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze
• Nowotwory w fazie aktywnego leczenia
• Ciąża (wymagana konsultacja z lekarzem)
• Spożycie alkoholu przed wizytą

Przed pierwszą wizytą terapeuta przeprowadza krótki wywiad zdrowotny. W razie wątpliwości zadzwoń: +48 690 031 163.

Cennik

Pakiety masażu terapeutycznego:

Masaż terapeutyczny wchodzi również w skład: Pakiet 4x Premium Man (4 × 60 min / 870 zł)

*Każda usługa = wstęp do SPA (Strefa SPA + Strefa Saun + zabieg).*

Zarezerwuj wizytę  KONTAKT

Do każdego masażu możesz dobrać peeling (30 min / 110 zł). Czytaj więcej

Masaż terapeutyczny a inne masaże — czym się różni?

Zobacz także: Kobido — japoński masaż liftingujący | Masaż Relaksacyjny | Masaż Klasyczny 

Planujesz regularne wizyty? Sprawdź nasze pakiety